胃痛怎么办

       随着现在生活节奏加快，一些人的生活都不是很规律，饮食也是一样，经常会暴饮暴食，或者直接吃一顿饿一顿的，这样长期是会导致胃部出现问题的，是会疼痛的，胃疼是会有很严重的不适感的，那么胃痛的时候可以怎么办呢。

       1胃痛的患者在疼痛的时候是可以放松腹部的，是可以缓解胃痛的症状的，患者只需要找个一个可以平躺的地方躺着，然后再轻轻的去按摩腹部，这样是可以让胃气流通舒畅的，是可以让腹部舒服一点的，也可以在躺着的时候用热水袋敷一会的，或者喝一些热水，让胃部得到舒缓，疼痛会明显减轻的。

       2有的胃痛患者是因为长时间减肥，或者不吃东西饥饿导致的，所以胃痛的时候是可以吃一些软的，容易消化的食物，像面包，粥，饼干都是不错的选择，但是在胃痛是时候是不可以喝牛奶的，也不可以吃太过于坚硬的食物，可以在平时的时候备一些小零食，或者可以填报肚子的饼干，饿的时候可与吃一些。

       3胃痛的患者应该在吃饭的时候细嚼慢咽，不要吃饭过于太快了，太快对胃是不好的，如果咀嚼食物的次数多的话，是会分泌出有利于保护胃粘膜的唾液的，也要养成按时喝水的习惯，如果在空腹的时候喝一点水是可以稀释胃液的，可以减轻胃痛，在胃痛的时候转移注意力也是个不错的选择。

       胃痛的患者在要在饮食上有个良好的生活习惯才行，不暴饮暴食，不吃太多辛辣油腻的食物，也不饿一顿吃一顿，不吃夜宵才行，平时如果一直吃的清淡的人，有的时候也应该增强一些营养的，也别去抽烟喝酒，不要太过于偏食。