饭后胃胀是什么原因 这几个原因会引发饭后胃胀

　　胃胀的现象在生活中很常见，尤其是在吃过饭以后，就会感到胃部不适，有胀气的症状，使患者的上腹部出现饱胀、烧心、甚至是疼痛的情况。如果能对该症状的产生原因有所了解，那么便能有效的改善这种病症，下面带大家了解一下饭后胃胀是什么原因？

　　1、胃胀可能由于吃饭的时候速度过快，食物没有进行充分的咀嚼，这时就会给胃肠造成一定的压力，导致胃肠不能很好的将食物分解，这些食物在胃里存放时间久了就会产生气体，从而出现胃胀的情况。另外在吃饭的时候，总是说话也会使空气进入胃里导致胃胀。

　　2、如果平时饮食不卫生，导致病菌进入了肠道内，产生毒素，引发急性胃炎或者消化性溃疡等胃肠疾病，这些疾病就很容易引起吃完饭以后胃胀的现象出现。

　　3、平时饮食不规律也是造成胃胀的原因之一，因为经常使肚子饱一顿饿一顿的，长久下去胃动力就会减弱，并且也给肠道功能造成了一定的损伤，因此饭后会有胃胀的感觉。

　　4、在吃饭的时候食用了太油腻的食物，就会给胃肠造成负担，导致胃动力不足，使食物停留在胃中，不能及时消化，从而引起食物散发气体，最终导致胃胀。另外如果肝脏出了问题，就会无法分泌足够的胆汁，也会使油腻的食物不好消化，产生气体，因为胆汁是帮助消化脂肪的，所以患有肝脏疾病，也会出现胃胀的现象。

　　针对饭后胃胀气的病症，平时一定要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，另外不要边吃饭边说话。同时避免过多食用太油腻的食物，多吃一些含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，对消化有很好的帮助，能减少胃胀气的发生。