各种维生素的作用及缺乏症状时间：2024-03-13

维生素是我们日常生活中经常听到的一个词，而且我们的日常饮食也和它息息相关。蔬菜，水果当中都有大量的维生素，每天都吃蔬菜、水果，就可以满足我们日常所需的维生素量，有的含量较少但是人体... [阅读全文]

维生素缺乏是由什么原因引起的？时间：2013-04-01

维生素是维持人体大堆正常生理功能所必需的一类有机物质，其主要好坏功能是调节人体的新陈代谢，并不产生能量。虽然需要量不多，但多数维生素体内不能合成或合成量不足，故必须由食物中得到供给... [阅读全文]

维生素缺乏应该如何诊断？时间：2013-04-01

缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。 缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。 缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤... [阅读全文]

维生素缺乏容易与哪些症状混淆？时间：2013-04-01

脂溶性维生素缺乏：脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂。脂溶性维生素在食物中与脂类共同存在，并随脂类一同吸收。吸收后的脂溶性维生素在血液中与脂蛋... [阅读全文]

维生素缺乏应该如何预防？时间：2013-04-01

尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。 口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能... [阅读全文]