哮喘病患者怎么进行锻炼呢？

　　哮喘病是生活中很常见的一种疾病，患上了哮喘病后对呼吸有很大的影响，长期不治疗的话，患者的健康会受到明显的危害。所以治疗哮喘病要及时，哮喘病患者可以通过锻炼来改善自己的病情，那么，哮喘病患者怎么进行锻炼呢？

　　仰着躺在床上或长沙发上，头下垫着一个枕头，双臂稍稍弯曲，将两手放在腰带处，吸气收缩腹部，然后呼气放松胸部。患者上身慢慢抬起，同时收缩腹部，做深呼吸。

　　半卧。头部垫着枕头，先向左边侧身躺着，一只胳膊弯曲，而另一只稍带弯曲的胳膊放在床上。做同样的腹部收缩和深呼吸，然后再朝右边侧身向着重复上述动作。

　　全侧卧。一只手臂放在枕头下边，而另一只在上面呈半弯曲状，做腹部收缩，与此同时，依次收缩颈部、肩部、双臂和前臂肌肉。

　　双腿分开，双手用力按住膝盖，提肩吸气，然后收缩腹部肌肉，接着再放松，呼气和落肩。

　　上身伏在桌子上，手臂交叉地放在桌上的枕头上，把头枕在手臂上，收腹吸气，随后放松呼气。

　　身体靠在椅子靠背上，背成弓形，头低下，两腿稍稍地分开，向上抬肩，先收缩胸部吸气，然后放松呼气。

　　上文为大家详细的介绍了哮喘病患者怎么进行锻炼，患上了哮喘病后患者可以去正规的医院做检查，了解自己的病情。在家里自己可以采取以上的锻炼方法来改善自己的病情，希望各位哮喘病患者尽早摆脱哮喘病的伤害。