膝盖不痛但感觉不舒服怎么办

　　膝盖是人体活动关节之一，主要作用在于缓冲膝关节的震动，避免两块骨头直接摩擦后而出现受损现象。一般来说，膝盖负荷量比较大，平时在走动或是运动过程中，皆有可能会对膝盖造成影响，所以要多观察膝盖处变化，若有异常不适需要引起重视。那么，膝盖不痛但感觉不舒服怎么办？

　　膝盖不痛但感觉不舒服时，先要区分所谓的不舒服到底呈现哪种状态，比如是单纯酸涨、有响声或是发麻等等，这样有助于先从体征表现上进行确定后，再根据实情进一步确定相关的处理方式，或是在医生检查过程中提供有效的信息。

　　一般只是单纯酸涨的话，考虑是运动过度所引起，此时需要减少膝关节的活动，并且可以用热毛巾局部热敷，从而使膝盖组织有效放松而起到缓解作用。

　　膝盖处有响声或是发麻的话，则需要到医院进行相关检查，确定半月板是否出现损伤等情况后，再根据实情按医嘱服用药物或通过物理治疗等方式取得疗效，使半月板的损伤情况明显修复后，则不会导致膝关节处发生异常问题。

　　膝盖处周边组织有明显肿胀或是发红时，考虑是膝关节周边软组织受损，此时需要局部热敷、外用活血化瘀药物并按医嘱口服消炎等药物后，使软组织恢复正常则不会影响到膝关节的活动。

　　总之，膝盖处出现异常不适时，需要先观察膝关节部位的具体表现，再通过医生有效诊断之后，才能以药物治疗、物理治疗或是一般治疗方式，使膝关节部位明显恢复正常之后，则不用担心会出现酸涨、红肿或是发麻等多种症状。短时间内也要多避免膝关节过多活动，或是受到外力碰撞性伤害。