贫血引起心悸怎么治疗 四个食谱改善贫血性心悸

　　贫血很容易会导致心脾两虚、气血亏损，主要症状有头晕心悸、失眠气短、经量少、颜色淡，甚则闭经。如果长时间不治愈，对健康的威胁是非常大的，贫血心悸严重的患者要用中药进行治疗，同时配合日常饮食调理，下面推荐四个食谱帮助大家改善贫血性心悸。

　　1、黑木耳大枣汤

　　材料：大枣、黑木耳、元肉、红糖。做法：把黑木耳用水泡发，然后洗净撕小块，红枣洗净去掉核，元肉也洗净，把所有食材一起放入炖盅里面，加水和红糖，放上蒸锅蒸1个小时食用。有滋阴养血、补气益气的作用。

　　2、猪心人参大枣汤

　　材料：猪心、大枣、人参、枸杞、干怀山、盐。做法：猪心洗净切好，大枣、人参、枸杞、怀山也洗干净，然后把所有材料放进炖盅里面，隔水炖1个小时食用。有补气健脾、滋阴养血、养心安神的作用。

　　3、莲子龙眼肉汤

　　材料：龙眼肉、莲子、红枣、枸杞、冰糖。做法：把莲子用水浸泡半个小时，红枣洗净去核，龙眼肉、枸杞洗干净。然后把它们一起放进锅里面，加水煮30分钟，用冰糖调味食用。早上、睡前各食用一次，每周食用3次，严重的患者可经常服用。有滋补气血、健脾胃、养心安神的作用。

　　4、阿胶糯米粥

　　材料：阿胶、糯米、大枣、红糖。做法：阿胶捣碎磨成粉，糯米、大枣洗净后加水煮粥，粥差不多煮好的时候加入阿胶和红糖，边煮边搅拌，直到阿胶完全融化就可以关火了。每天晚上食用可以治疗贫血、心脾两虚、气血双虚引起的心悸失眠。

　　上面这些就是可以治疗贫血心悸的食谱，贫血的人要注意饮食营养，要规律进食，不要偏食，生冷、油腻或油炸食品不要食用，多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物内脏、绿叶蔬菜、新鲜水果等。还要多吃补血的食物，如红枣、龙眼、牛肉、枸杞、葡萄等。