心律不齐如何调理 四个方法调理心律不齐

　　心律不齐是一种比较常见的心脏方面的不良状况，很多人尤其是一些老年人，都患有不同程度的心律不齐，进而轻则会有胸闷、气短等不适，严重的还可能会危及生命。不过心律不齐也可通过一些方式进行调理，比如保持愉快的心情，进行自我监测，注意劳逸结合，保证科学饮食等。

　　第一、保持良好的心情

　　心律不齐的调理心情非常的重要，患者在平时的生活当中，要注意保持轻松愉悦的心情，采取积极乐观的态度去面对生活，不要总是郁闷、烦恼，不然会让发病率有所提升，即便是患有心脏器质性方面的疾病，也要坚定信念，树立战胜疾病的信心。

　　第二、进行自我监测

　　很多时候心律不齐发作是有先兆的，如能做到早期发现，并早期采取相应的措施进行处理，能够将病情的伤害降到更低，如果感到有心悸的时候可以摸一摸脉，发现快慢，就要引起重视，平时备上一些相关的药物，尽早服用，及时休息，减少病情进一步发展。

　　第三、劳逸结合

　　劳逸结合对身体的恢复有很大的帮助，在病情比较轻的阶段，可以进行一些简单的运动，有助于提高身体的新陈代谢，但如果心律失常比较严重也应该卧床休息，在床上进行一些适当的保健运动或是被动运动等，合理的运动有助于提高患者的身体抵抗力。

　　第四、科学合理饮食

　　患上心律不齐之后，在饮食方面要注意养成良好的规律，不要暴饮暴食，做到定时定量饭菜以清淡为主，少吃食盐，少吃油腻生冷，辛辣刺激性的食物，多摄入一些富含维生素蛋白质的食物。

　　心律不齐的调理除了上面为大家介绍的这些之外，另外在平时的生活当中也要注意保证安全的生活环境，不要在嘈杂的状况之下。定期到医院做心电图、心脏彩超等相关的检查，如果发现心律不齐，有了一定的变化也应该采取相应的办法进行控制。