孕妇预防心律不齐方法 四种防护方法很重要

　　生活中我们身边会遇到有些孕妇出现心律不齐的情况，主要是由于现在社会上人们的工作压力过大，每天精神处于高度紧张的状态，导致很多孕妇不能很好的养胎，出现心律不齐的情况，我们在日常生活中要多了解预防心律不齐的方法，有效防止孕妇出现心律不齐的现象，那么，孕妇应该如何预防心律不齐呢?

　　第一，孕妇要做到日常锻炼身体，但是锻炼身体要合理，不能过度，坚持锻炼身体会增强机体抵抗力和免疫力，促进机体的新陈代谢，促进血液循坏，增强心脏的射血功能，有效预防心脏不齐的发生。

　　第二，注意保持心情愉悦，养成良好的日常作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，避免精神长期高度紧张，避免情绪过于激动，禁止吸烟酗酒，保持情绪稳定，平时可以通过听轻音乐和散步来放松心情，促使心情舒畅，缓解生活带来的压力。

　　第三，定期做产前检查。按时到医院做产前检查，通过心电图、颅脑CT等检查就能检测出疾病的潜在危害，尤其是对于患有心脏病、高血压等疾病病史的孕妇来说，一旦发现有发生心律不齐的疾病时要及时进行预防，防止疾病突然发生对身体乃至生命带来严重危害。

　　第四，在饮食方面多吃一些新鲜的水果、蔬菜等补充维生素，加强营养，养成良好的日常作息习惯，避免暴饮暴食，多吃一些膳食纤维含量高的食物，比如豆制品、牛奶等，限制钠盐的摄入，增强体质，少吃油炸以及腌制的食物，保证机体内外环境平衡。

　　我们大家应尽早了解心律不齐出现的原因，并且通过以上几种方式进行积极的预防，减少熬夜，注意劳逸结合，适当加强体育锻炼，增强体质，保持心情愉悦，避免吸烟 喝酒，这样才能合理的预防心律不齐的发生，保证胎儿的健康生长发育，使胎儿顺利降生。