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血浆胆固醇水平高
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1:宜吃蔬菜,水果。 2:宜吃膳食纤维高的食物。

宜吃理由1

苹果含有吃膳食纤维高,生津止渴,健胃消食。

食用建议

每天饭后吃1-2个,

宜吃理由1

玉米中含有大量的营养保健物质。

食用建议

一周吃1-2次。

宜吃理由1

胡萝卜性平味甘,入肺经和胃经,可以清热解毒。

食用建议

可以常吃,做汤喝,炒菜吃。