小三阳如何养肝怎么注意饮食才好

    对于小三阳的护理一点也不能忽视，一般人觉得乙肝小三阳也不用系统正规的治疗了，甚至也不用吃药了就不用太管了，觉得反正也不会传染了，可是如果小三阳病情发生加重或者是恶化了，那会引起很严重的肝脏疾病，像肝硬化都有可能会在若干年之后发生。因此对于小三阳的肝脏部的护理是很重要的，平时除了情绪稳定少生气，那饮食还是最重要的了。那让我们来了解一下小三阳患者的饮食调节怎么样才好吧。

    1.要说到对于乙肝小三阳的护理，那可以说一定要注意不能生气吧，因为怒是最伤害肝脏健康的，因此平时要注意情绪的稳定才行，但是除了这之外，最重要的就是对于乙肝小三阳的饮食调节了，因为合理营养的饮食是可以缓解肝脏病态反应的，对于养护肝脏最好了，还可以让肝细胞得到最大的修复呢。这时候最重要的是要注意营养全面，有足够的热量提供，还得注意身体蛋白质的平衡才行，因为这种成分可以改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。

    2.除了足量的蛋白质之外，对于小三阳患者的饮食中还要补充适量的维生素和矿物质，因为维生素物质对于肝细胞的解毒、再生有很好的作用，还可以提高机体的免疫力。一般维生素还常常作为慢性肝炎的辅助性的治疗药物呢。不过补充维生素还是主要通过食物补充为主的，只有严重的不足的才可以适当的吃一些维生素制剂来调节。因为小三阳患者还特别容易发生缺钙和骨质疏松的情况，这时候就得坚持喝些牛奶来补充钙质了，当特别严重的时候才可以吃钙片。

    3.上面提到的两大类物质是小三阳患者要及时补充的，可是还有的就是要适当补充但不能多吃的成分，那就是小三阳患者要适当限制脂肪类食物的摄入才行。虽然脂肪也是身体组织需要的营养成分之一，但是不能过度的补充才行。只要适当的补充就行，对于慢性肝炎病人的食欲下降问题，一定要注意调理好才行，一般只要对身体没有太大的影响，只要是合口的都可以吃的。

    总体说对于小三阳患者的饮食调节除了做到上面提到的几点合理要求之外，还要注意其它一些问题，那就是不能特意强调补充哪些营养成分，因为如果有食欲不好的问题，那平时吃的东西只要是想吃的，吃下去不难受的都可以适当吃一些，但是吃的这些一定要好消化不加重肝脏负担的才行。但是一些刺激肝脏的食物是万万不能吃的，尤其是不能喝酒吸烟，