乙肝小三阳要注意哪些

    乙肝小三阳虽然大多数不具有很强的传染性，但是如果是肝功能检查异常的话，那还是得注意治疗控制病情发展的，就算是肝功能正常也得好好护理，不然肝脏器官会受到的损伤更大。不管是有病毒携带的情况还是慢性乙肝的小三阳，都得在平时的生活中注意调理才行，那就来了解一下乙肝小三阳患者在生活中要注意哪些才能控制病情发展呢。

    1.乙肝小三阳要是乙肝病毒携带者的话，就得注意在怀孕期间进行严格的检查治疗，避免孩子出生受到乙肝疾病的影响，还有慢性乙肝小三阳在生活中要注意调理才行，这时候可以选择一些合适的运动来增强身体的免疫力。虽然平时不会容易发病，但是也得随时关注疾病的发展，避免肝功能异常在引起急性肝炎发作。

    2.慢性乙肝小三阳患者在生活中一定要保证充足的睡眠，这对肝脏特别有利，由于乙肝小三阳患者的肝细胞都有不同程度的损伤，这时候保证充足的睡眠呢，就是修复受损的肝细胞的最佳时间。对于乙肝小三阳患者来说一天得保证八个小时的睡眠，如果是有条件的话呢，中午的时候也可以休息一会儿，这时候一定得避免过重的体力活，否则的话特别容易诱发乙肝病情恶化。

    3.当然了怒能伤肝这个道理大家都是知道的，因此不管是身体有没有乙肝小三阳的人们，都要注意一样要保持心情舒畅才好。正常人发怒容易伤害肝脏健康，可是对于乙肝小三阳患者来说，如果经常情绪波动大，那对肝脏地损害会加重，不利于肝细胞恢复正常。病情当然就会加重了。

    4.对于慢性乙肝小三阳的患者来说，饮食调养那可是特别重要的，只有合理的、营养的饮食才能保证身体的消耗所需，身体营养合理健康，也能增强身体的免疫力，因此对于慢性乙肝小三阳的患者来说，饮食上可以多选择那些对肝脏有好处的食物才行，像新鲜的蔬菜和水果，豆制品，瘦肉，一些含优质蛋白的鱼类都对肝脏有好处，这些食物含有的维生素和蛋白质成分，对于肝脏细胞的恢复起很大作用。但是一定不能多吃含脂肪高的油腻食物，这些食物不但能加重肝脏负担使病情加重，还会让肝脏受到的损害更大。

    乙肝小三阳患者的生活护理是特别重要的，一定要注意做好，这样才能让肝脏受到的损害更小，肝脏功能也会恢复到最好。因此平时要保证情绪稳定，要有规律的生活，不能熬夜不能让身体太过疲劳。还得避免吃一些肥腻不好消化的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果。这些都能避免乙肝小三阳病情恶化。