小三阳该注意什么

    患上肝病在生活饮食当中都是需要特别注意的，否则对于肝病的治疗和保养都是有影响的，如对乙肝小三阳，在平时的生活饮食当中就要多加留意，注意调理和保健。那么乙肝小三阳要注意哪些方面呢？一起来了解一下。

　　乙肝小三阳在生活饮食上主要就是要以保肝护肝、不伤肝为主，要注意以下几方面：

　　1、小三阳在饮食要做到低脂肪、低糖饮食，因为肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，不少患者会合并有脂肪肝。

　　2、小三阳饮食 清淡，多吃新鲜的蔬果，这些食物含有丰富的维生素，不只可保证营养均衡，而且还可促进肝细胞的修复与再生。

　　3、小三阳要注意补充微量元素，一般乙肝患者体内多缺锌、锰、硒等微量元素，有的还会缺钙、磷、铁等矿物质。所以要注意从饮食中补充微量元素和矿物质，如可多吃些海藻、牡蛎、 杞子等物。

　　4、小三阳饮食中要选择一些含优质蛋白质的食物，蛋白质是维持人类生命的重要营养素之一，多吃一些优质蛋白质和营养价值高的食物，更有利于肝细胞的再生和修复。

　　5、小三阳患者饮食上还要注意忌口，像辛辣食物，烟酒，加工食品等，都是要避免食用的，要避免乱用补品，这些对病情都有很大影响。

　　5、小三阳除了饮食注意外，还要注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，避免过度疲劳，同时要适当锻炼身体，以增强体质，提高免疫力，保持平和心态，忌生气动怒等不良情绪的影响，以防加重病情。

　　以上就是乙肝小三阳需要注意的方面，不管有无症状的小三阳，在生活上和饮食中都要注意以上方面，以更有利于修得肝功能，去除症状，恢复健康。因此建议小三阳患者一定要注意护理，合理饮食，以更快恢复健康。