晚上睡觉出虚汗是怎么回事

　　睡觉对于每一个人来说是不可缺少的一种生理现象，而睡眠质量的高低将会对人体的健康状态造成直接的影响，因此每一个人在日常生活中都需要对个人的睡眠情况引起足够的重视，一旦发现自己在睡眠的过程中出现一些异常的现象，就需要及时警惕到一些异常病症的发生，本文主要是帮助大家了解一些导致人们晚上睡觉的时候出虚汗的病因知识。

　　晚上睡觉的时候如果出现出虚汗的现象，很有可能是以下的因素所造成：

　　1、体质虚弱。个人身体素质过低不仅会导致睡眠受到影响，还会直接损害到个人的抗病能力，体质过于虚弱不仅会导致人们在晚上睡觉的时候出现出虚汗的现象，还会引发身材瘦小、身体异常疲劳、身体发育差等异常的状况。对于这种体质虚弱所引发的出虚汗的现象，可以及时通过口服一些益气、固表以及健脾类的中成药物来进行治疗调理。

　　2、维生素D缺乏。很多年幼的小孩子在睡眠的时候都会出现出虚汗的现象，这个时候家长们一定要引起高度的重视，因为这种现象的发生很有可能代表孩子存在维生素D缺乏的情况，而维生素D的缺乏会直接影响到钙的吸收，缺钙会导致患儿的神经敏感性增强，导致植物神经功能紊乱的发生，引发出虚汗、鸡胸、枕秃等多种异常的病症表现出现。

　　人的一生实际上是非常短暂的，而在这一生中我们又三分之一的时间都处在睡眠的状态之中，良好的睡眠对于维护个人的身体健康以及心理健康而言有着不可忽视的重要意义和作用，因此大家一定要懂得使用一些有效的措施来提高个人的睡眠质量，及时远离各种会导致睡觉出虚汗的原因，避免个人受到一些不必要的睡眠问题的困扰。