如果出现了牙龈出血要怎样护理?在我们的生活中，很多朋友都遇到过牙龈出血这种疾病，有时候，只要一上火，就很容易出现牙龈出血，其实，还有一部分原因就是大家的生活习惯不好导致的。那么，如果出现了牙龈出血要怎样护理?
牙龈出血怎么护理：
1、牙龈出血的原因很多，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜.
2、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
3、有局部刺激因素如牙石，咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石，调整咬咬牙合 关系，矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体.，局部以2%碘甘油，口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，连服4-5天。
4、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，这样既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
5、如患有牙龈肿瘤，应采用外科手术。
6、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次，这样有利于避免患上牙周炎等疾病。
上面介绍的就是护理牙龈出血患者的方法，我想大家应该很了解了。如果大家的牙龈经常出血的话，大家就要提起重视了，如果大家长期不治疗的话，很有可能会引起很多其他的口腔疾病，这样的话，牙龈出血这种疾病治疗起来就很困难了。