咳嗽牙龈肿痛怎么办 这样做可有效缓解

　　平时饮食习惯不好或是天气太过干燥的时候，就很容易上火，此时不仅会感觉到咽喉疼痛，还时常会有咳嗽牙龈肿痛等症状。出现这样的状况也会让人倍感烦心，常常会影响到正常的生活和工作，还是需要早点想办法缓解和治疗的，该怎么办呢？

　　其实不管是什么疾病出现，都需要做到因病施治、对症下药，根据这个治疗原则，在面对咳嗽牙龈肿痛的症状时，可以从以下几个方面入手来解决问题。

　　1、中医疗法。在中医看来，牙龈肿痛多是由体热所致，体内有热只要清热去火即可。此时可以用金银花、蒲公英、菊花、薄荷或桑叶等具有清热去火功效的中药泡水喝。若是肿痛比较严重，可以找医师把脉，结合身体具体状况斟酌用药，效果会更好。

　　2、药物治疗。很多人可能觉得中药见效慢，于是想服用一些西药达到立竿见影的效果。其实西医里也有不少治疗上火类的药物，但是不能盲目服用消炎药或使用抗生素，需在医生的叮嘱下妥善用药。

　　3、饮食调养。中医强调药食同源，平时只要做好饮食护理，同样能够有效缓解上火症状。比如说多吃一些败火的青菜，像苦菊、苦菜等，也要多喝水多喝粥，忌口辛辣刺激性的食物，炖雪梨银耳汤也是很不错的。

　　4、日常护理。人们在生病时更要养成一个良好的生活习惯，不仅要早睡早起避免熬夜，还要锻炼身体来提升免疫力，这些护理措施对缓解症状也有一定帮助。

　　当大家了解咳嗽牙龈肿痛怎么办之后就不必感到烦心和担忧了，根据自身的具体情况采取正确的方法妥善处理，才能达到事半功倍的效果。此外也要做到防患于未然，平时要注重饮食健康，根据每个时节的特点来搭配饮食，还要注意休息和运动。