上火牙龈肿痛的治疗小妙招有哪些

　　牙龈肿痛是生活中常见的一种症状，主要是因为口腔卫生比较差，进而导致局部被细菌感染，引起牙龈炎、牙髓炎、根尖周炎。还有一种情况也会导致牙龈肿痛，即吃了过多辛辣的食物，严重上火。由牙龈炎、牙髓炎、根尖周炎引起的牙龈肿痛，大家都知道要到医院就诊，找准病因，对症下药，并遵从医嘱，配合治疗。那么，因上火引起的牙龈肿痛又有哪些治疗小妙招？

　　一、 遵医嘱服用消炎药。出现牙龈肿痛现象，可以到医院就诊，按照医嘱服用药物，一般是服用消炎药即可。

　　二、 多使用温水，例如用温水刷牙、漱口，喝水也应当以温水为宜。因为太凉或太热都会刺激到牙龈，加剧疼痛，温水则能够起到舒缓作用。因此，在刷牙、漱口的时候，有条件时都使用温水。

　　三、 不宜食用刺激性较大的食物。冷热酸甜都应该适度，过冷、过热、过酸、过甜的食物都会刺激到牙龈，从而加剧疼痛感。

　　四、 可以适量吃些具有降火解暑功效的食物，如苦瓜、西瓜、甘蔗、胡萝卜、绿豆等。

　　以上就是因上火导致牙龈肿痛的治疗方法。牙龈肿痛往往会使人变得烦躁，影响心情、睡眠以及进食。牙龈肿痛可以通过服用消炎药，使用温水刷牙漱口，减少刺激性食物的摄入以及吃些降火解暑的食物来缓解疼痛。此外，预防牙龈肿痛也很重要。预防牙龈肿痛的方法有：正确刷牙，饭后30分钟再刷牙，才能有效阻止牙菌斑生成，刷牙要刷满3分钟，且要掌握正确的刷牙方式，保证牙齿的各个面都能刷到；注意饮食，以清淡为宜，少吃刺激性食物；多运动，增强体质，提高免疫力。