眼睛发炎了应怎么注意饮食

　　眼睛发炎了在饮食上应注意避免进食辛辣刺激性食物，还有发物，可以多吃一些水果蔬菜以及一些清凉解热的食物，如冬瓜，绿豆，丝瓜等，同时要注意多补充维生素C，以防止炎症加重。 

　　一、忌辛辣刺激性食物及发物

　　眼睛发炎后应避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，还有一些发物也应避免，如牛肉、羊肉、海鲜等，这些食物有可能会造成炎症的加重。另外在炎症期间应忌烟酒，烟酒的刺激性较强，有可能造成血管扩张，从而导致炎症进一步发展。

　　二、多吃蔬果，补充维生素C

　　眼睛发炎应清淡饮食，可以多吃蔬菜、水果，如可选择胡萝卜、芒果、猕猴桃、柑橘，还有青菜、梨子、海带汤、绿豆汤等，这些对眼睛炎症消退有一定的帮助。尤其含有维生素C的蔬果，可以防止眼睛进一步发炎，促进组织恢复。

　　三、多吃清凉解热食物

　　清凉解热的食物有抗炎的作用，对眼睛炎症有一定的辅助治疗效果，如可选择鲜藕、柿子、甘蔗，还有西瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，都很适合眼睛有炎症的患者食用。