快速消除眼睛红血丝的方法有哪些

　　引起眼睛出现红血丝的原因很多，用眼过度、睡眠不足、眼睛发炎、过敏等这些都是常见的诱因。眼睛长期有红血丝可能会让眼睛出现畏光、疼痛、容易流泪、分泌物增多等症状，长期这样可能会导致眼睛感染，引发各种眼疾。因此要积极找到消除的方法，下面来看看快速消除眼睛红血丝的方法有哪些。

　　1、冷敷：眼睛出现红血丝可以用冷敷的方法，因为冷敷可以让眼睛周围的血管收缩，这样就可以有效减轻红血丝的症状。具体做法是闭上眼睛，把冰块把毛巾包起来敷在眼睛上，每次敷10分钟，每天敷3次。

　　2、按摩：按照做眼保健操的方法进行穴位按摩，每次按摩10分钟，每天按摩3次，这样能够促进眼部的血液流动，增强毛细血管的弹性，减轻红血丝的症状。

　　3、使用眼药水：如果是过敏或者炎症而引起的眼睛红血丝，可以通过滴眼药水的方法来消除，有些眼药水还可以去除红血，根据自己的情况选择使用就可以了。

　　4、保证睡眠充足：熬夜、睡眠不足都会导致眼睛血管充血引发红血丝，只要睡眠得到改善，保证睡眠充足，眼睛的红血丝也会很快消失。

　　5、吃富含胡萝卜素的食物：胡萝卜素对眼睛健康非常有益，对消除眼部红血丝有很大帮助，平时可以多吃菠菜、胡萝卜、南瓜、油菜、芥菜、橘子、柿子、杏子、桃子等这些食物。

　　导致眼睛出现红血丝的原因很多，要消除红血丝就要注意保证睡眠，避免熬夜，避免用眼过度，合理用眼，让眼睛多休息可以有效减轻红血丝，此外，还要注意饮食清淡，多吃对眼睛健康有益的食物，对于热燥上火、刺激性大的食物要尽量少吃。　