我们知道现在的生活条件是越来越好了，不过大部分人并不注意自己的生活习惯，将军肚也就逐渐的出现了，看起来像个孕妇一样，让多少爱美的朋友特别难过，就想着用什么方法来改变自己，其实平时减掉肚子的方法有很多，...[阅读全文]

对于很多的产妇来说，生完孩子后皮肤会松弛，腹部也会变大，要不付单也会加重，还会出现各种的赘肉，在重力作用下内脏很容易下垂，极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难，所以在产后进行适当的锻炼，并且采用...[阅读全文]

腰腹肥肉一直是很多现代女性的痛苦，而且随着年龄的增长，腰腹部的赘肉更是越来越难减掉。原因在于人体荷尔蒙的分泌会改变，这会促进身体内多余的卡路里向你的腰腹部堆积，从而形成脂肪。所以很多女性会想要局部瘦腹...[阅读全文]

女性经期阶段确实是很脆弱的，需要注意的东西也很多。在这一时期，不宜吃冰冻和辛辣食品，尽量少碰冷水，不宜剧烈运动，不宜喝咖啡和浓茶。如果感觉到腰腹坠痛，也不能捶打腰部，否则会加大出血量。另外，月经期间不...[阅读全文]

我是一个上班族，平时的工作都是在电脑上，非常的忙，只有在午饭的时候才会活动活动，现在我的下身变得非常的胖，真的是好难看，尤其是买衣服的时候，最近正在减肥，对于久坐办公室的爱美女性朋友们来说，你是否会经...[阅读全文]

男性到了中年很容易长啤酒肚，而且随着年龄的增长，啤酒肚也会跟着增大，甚至现在很多年轻男性都开始出现啤酒肚了。啤酒肚不仅损害人的身体，还会影响人的美观，到了夏天，没有了厚重外衣的遮掩，腰腹间的赘肉变得异...[阅读全文]

其实现在很多人都喜欢用瑜伽来进行减肥瘦身，只要我们掌握好瑜伽的基本方法也是可以通过简单的瑜伽来进行快速的瘦身。对于很多女性来说，在平时利用短短的时间在家里也能轻轻松松的达到减肥瘦身的效果，因为瑜伽可以...[阅读全文]

也许你会苦恼，做那么多减肥操和运动，腰腹上的赘肉还是减不掉，其实想要消灭腰腹周围的脂肪，按摩比运动有效多了，特别是洗完澡后，内脏变温热，此时做些有针对性的按摩动作，就能轻松推走腰腹部的赘肉了。今天为大...[阅读全文]

现代人们都不太喜欢运动，而且养成了吃完饭不是躺下就是坐下的不良习惯，所以就又很多人变胖，想要减肥的人也是越来越多。减肥成功的人也是越来越多，减肥会变得易如反掌，你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖...[阅读全文]

减肥是一种比较常见的现象，有的人身体过于肥胖，也可能我通过各种方法进行减肥瘦身，现在随着科学的进步，很多人都会通过使用针灸的方法进行减肥，大的局部减肥的效果，有的人也可以通过使用吸脂减肥的方法进行调理...[阅读全文]

快速减掉臀部和腹部上的肉我们可以通过瑜伽来解决这个问题。因为有氧运动也包括瑜伽，瑜伽也可以帮助我们快速的减肥，减瑜伽之所以说可以减肥，是因为它和跑步跳绳等运动一样属于有氧运动，而且还是全身运动，可以可...[阅读全文]