夜盲症，是常见的一种视觉类型疾病。俗话说的好，眼睛是我们的心灵的窗户，如果没有眼睛我们将没法和人进行交流，患有了夜盲症之后，晚上的视力就会大大的下降，对日常的工作和学习也会产生一定的影响，那么下面就让我们一起来了解一下小儿夜盲症如何预防，预防夜盲症的食物都有哪些呢?
预防夜盲症的食物都有哪些呢?
第一，首先要注重自己的日常饮食状况，饮食一定要合理。平时吃的食物要尽量的多样化，生活当除了主食之外，还应该多吃一些新鲜蔬菜和水果、鱼、蛋等食物，这样可以使我们能够得到不同的营养物质，保证身体的健康。
第二，夜盲症的主要原因，是因为身体内缺少了维生素A而导致，这就需要多补充维生素A。维生素A对于眼睛的健康有很大的好处，所以平时要注意多补充含有了维生素A的食物，应该经常吃一些新鲜的水果蔬菜，像胡萝卜、苹果等，这样的食物可以有效的预防夜盲症等视觉下降类的疾病。
第三，为了能够预防夜盲症，还应该注重视力的培养，平时要多注意运动，锻炼自己的身体，这样才能增加我们的抵抗力。当然也应该注重户外的活动和室外去呼吸新鲜空气，而且要多接触阳光。
第四，注意自己的个人卫生习惯的养成。
以上就是对于小儿夜盲症如何预防，预防夜盲症的食物都有哪些呢做出的详细的解答，一定要按时休息，合理的饮食，并且对于小孩子来说应该适度的用眼，这样才能帮助我们预防夜盲症。小孩子的自制能力比较差，所以还建议父母，在孩子学习的时候，要重视起来，不要离课本的距离太近。