当出现感冒发烧或者上火的时候，一般都会出现喉咙发炎、咽喉痛的症状，咽喉痛是非常不舒服的，那么咽喉痛怎么办? 咽喉痛吃什么比较好?下面介绍几种缓解咽喉痛的简单方法，一起来详细的了解一下这方面的知识吧。
一、当我们咽喉痛的时候，可以多喝水，特别是一些淡盐水，不仅可以消毒杀菌，而且还可以缓解喉咙痛，要多吃清淡的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，不要吃一些油炸烧烤、辛辣刺激性的食物。
二、喝萝卜蜜汁也是非常不错的，所需材料有萝卜、蜂蜜适量。首先，先把白萝卜削皮，切成小片，然后放进一个干净的玻璃瓶中，再把蜂蜜倒进玻璃瓶中，没过萝卜，然后.密封放置24小时即可饮用，蜂蜜可滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可起到化痰与改善喉咙痛的作用。
三、可以用洋甘菊溶液湿敷喉咙，这样能够起到比较明显的镇痛、促进局部血液循环和炎症的吸收、缓解咽喉不适的作用。把洋甘菊倒入盆中，加入适量的沸水冲泡5分钟后，用浸泡够洋甘菊水的毛巾直接敷在喉咙部，待毛巾冷却后，可重复再做几次。
四、喉咙痛一般是由于上火所导致的，所以可以用胖大海、金银花、蜂蜜等泡水喝，这样既可以起到清热降火的功效，而且还能够缓解喉咙痛，同时，我们在平时生活中，也应该注意锻炼身体，增强抵抗力，保持充足睡眠，乐观心态。
以上就是关于咽喉痛怎么办问题的回答，以上介绍的四种简单方法都是能够比较有效的缓解咽喉痛的，希望可以帮助到你。同时要最多注意自己的饮食，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻上火的食物，注意锻炼，增强身体的抵抗力。