咽喉炎的预防方法有哪些？

　　虽然咽喉炎一般不会引发非常严重的症状，但是对于那些经常要用到喉咙的人群，影响还是非常大的，所以我们最好是可以不患上咽喉炎，下面我们就给大家介绍一下咽喉炎的预防方法，大家一起来了解一下。

　　1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　2)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　3)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。

　　5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

　　7)保持室内空气流通。

　　8)不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

　　我们的咽喉也是非常重要的，我们说话都是靠咽喉发生的，严重的咽喉炎患者，甚至说话都会受到影响，发不出声音，所以大家在日常生活中一定要注意好对自己咽喉的保护，减少咽喉炎的发生，即使患上咽喉炎，也要及时的治疗。