女性夜间盗汗感觉冷吃什么

　　女性夜间盗汗感觉冷一般都是由于身体阴虚引起的这一现象，并且要及时进行调养，平时可以适当的晒太阳，也可以选择口服中药或者饮食调理来改善病情。治疗疾病期间，要保持良好的生活规律和作息规律，平时要早睡早起，可以提高身体免疫力。此外，要注意合理的饮食调养，才能够从根本上改善病情，下面就来介绍一下女性夜间盗汗感觉冷吃什么好。

　　一、银耳红枣汤：将泡好的银耳添加适当的红枣和冰糖，用清水慢慢的炖煮，大概熬制材料完全成熟之后就可以食用。这种食物能够补充人体所需要的维生素D和钙。具有一定的滋润肌肤和宁心安神的作用，对于经常上火引起的盗汗症状，有很好的缓解效果。

　　二、百参鸭汤：北沙参、百合、鸭等相关材料来进行加工搭配，制作成美味的鸭汤，能够起到润肺止咳的作用，对于阴虚火热或者失眠盗汗等症状，也有一定的辅助治疗效果。

　　三、黑豆红枣桂圆汤：女性如果经常夜间盗汗，或者感觉身体怕冷，一般都是由于营养不良或者内分泌失调引起的这一现象，所以要及时进行调养和滋补，可以使用黑豆、红枣、桂圆、莲子等食物，制作成美味的汤品。能够起到健脾养胃和养心安神的作用。

　　四、百合莲子汤：这是通过百合和莲子制作成的汤饮。这种食物营养价值比较高，能够起到滋阴排毒和补中益气的作用，合理进行饮食调养，能够改善阴虚盗汗的症状。

　　以上介绍了一下女性夜间盗汗感觉冷，吃什么食物效果比较好。如果经常出现夜间盗汗和身体怕冷的症状，一定要引起重视，可以选择日常保暖或者食疗的方法来改善病情。治疗疾病期间要注意休息，并且保持良好的饮食规律和生活规律。才能够使身体早日恢复健康，避免引起其他并发症。