女性夜间盗汗感觉冷吃什么

女性夜间盗汗后感觉冷，这通常是由于盗汗导致体温调节失衡，身体在汗液蒸发后感觉寒冷。这种情况除了需要治疗盗汗的根源，还可以通过以下饮食辅助改善：  

1、温补食物：选择一些具有温补作用的食物，如红枣、山药、桂圆、姜、羊肉等，可以帮助身体补充能量，提高体温，改善盗汗后感觉冷的症状。  

2、高蛋白食物：如鱼、鸡肉、豆制品等，蛋白质是维持体温的重要营养素，有助于身体产生热量，增强体质。  

3、富含维生素的食物：维生素C和维生素E等抗氧化维生素，有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力。新鲜水果、坚果和种子都是很好的选择。  

4、热饮：在夜间盗汗后，喝一杯温热的牛奶、姜茶或蜂蜜水，可以帮助身体迅速恢复体温，同时也有助于改善睡眠质量。  

5、适量的碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能量来源，适量摄入如全谷物、燕麦、糙米等，可以帮助身体产生足够的热量，维持体温。  

盗汗可能是多种健康问题的表现，如更年期症状、甲状腺功能亢进、糖尿病、感染等，如果夜间盗汗频繁发生，建议及时就医，进行全面的健康检查，以确定具体原因，并获得针对性的治疗。