女生月经推迟喝什么养生

　　对于很多女性来说，每月来一次月经是一个必经的过程，如果出现推迟的情况，一定程度上表明身体健康出现问题了。月经推迟可以喝一些活血化瘀、益气补血的中药汤进行调理，对由体寒、贫血造成的月经推迟有很好的疗效。还可以喝浓茶红糖饮，能够缓解因受凉引起的月经推迟。但是选择时要根据女性的身体情况而决定，最好是抽血化验后再做决定。

　　1、黑木耳红枣茶

　　黑木耳红枣茶具有补血养气、补充体力的功效，在治疗经期错乱方面也卓有成效。此外，黑木耳红枣茶的制作方法也十分简单，只需要黑木耳和红枣一起煮汤即可。

　　2、浓茶红糖饮

　　浓茶红糖饮具有清热解毒的作用，在调理月经期中量的方面有着较好的效果，而且这种茶的所用到的材料十分简单，制作过程饮也很方便，仅需要一些茶叶和红糖放在一起煮成茶水就可以了。

　　3、山楂红花酒

　　山楂红花酒具有活血补气、缓解经痛的作用，制作时将一些山楂、红花和白酒放在一起，浸泡一星期左右的时间就可以了，在制作过程中，需要根据自己的自身情况，来决定要放入其酒量。在喝完山楂红花酒以后，患者一定要注意做好保暖措施，避免受寒。

　　4、滋补的汤类

　　女性经期推迟可以喝一些滋补的汤类，比如红枣汤、四物汤等，可以促进盆腔内血液循环，尽可能使月经能够来临。必要时可以给予黄体酮类药物进行催经治疗，效果也是比较好的，

　　5、清淡的汤类

　　女性月经推迟还有一种可能是怀孕了，这种情况建议喝点汤清淡的汤类，比如小米汤、鲫鱼汤等，尽量避免食用过于油腻的食物，否则容易致使出现恶心、呕吐等胃肠道不适应的情况。