女孩每月经期不准时怎么办

女孩每月经期不准时可以采取观察等待、生活方式调整、心理调适、医学检查、药物治疗等措施进行改善。
1、观察等待：如果女孩年龄较小，如15岁左右，月经不规律可能是青春期生长发育过程中的正常现象。随着时间的推移，内分泌轴逐渐成熟，月经可能会自然变得规律 。

2、生活方式调整：保持健康的饮食和适量的运动，避免过度减肥或体重剧烈变化，这些因素都可能影响月经周期 。

3、心理调适：学习如何管理压力，因为情绪波动、心理压力可影响月经周期 。

4、医学检查：如果月经不规律的情况持续存在，建议及时就医，进行必要的检查，如B超、血液激素水平检测等，以排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等可能的疾病 。

5、药物治疗：在医生指导下，可能需要使用药物来调整月经周期，如使用口服避孕药或其他激素类药物 。

如果女孩的月经周期经常短于21天、超过35天，或者月经期出血量比平常多、持续时间超过7天，以及有严重痛经等情况，应该及时联系医生 。