怎么样才能防止夜尿频多

　　夜尿频多是生活中常见的一种现象，多因睡前大量饮水、服用利尿剂、肾脏疾病、膀胱疾病等因素而起。在出现这种疾病后，患者应注意避免睡前大量喝水、咖啡或者浓茶，同时坚持锻炼盆底肌，必要时还可以适当服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、环丙沙星片等药物，才能防止夜尿频多。下面具体介绍治疗办法。

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　　1、避免睡前饮水

　　睡前大量饮水会增加夜间排尿，导致夜尿频多。如果患者属于这种情况，那么就需要改掉这个不良习惯，这样才能消除诱因，解决夜间排尿次数多的问题。另外，患者还应注意睡前不要吃西瓜，因为这种水果中含有大量水分，如睡前食用，就会导致夜尿频多。

　　2、调整吃药时间

　　睡前服用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂也会引起夜尿频多。对于这种情况，患者就需要及时调整服药时间，避免在睡前服用，才能防止夜尿频多反复发生。另外，咖啡、浓茶、冬瓜、薏米、赤小豆等也有一定利尿作用，患者在日常生活中应减少这类食物摄入，才能避免病情加重。

　　3、功能锻炼

　　夜尿频多发生后，患者可以进每天锻炼盆底肌，就能提高膀胱机能，减少排尿信号，达到改善夜尿频多的目的。除此之外，患者还可以在睡前按摩腰部和腹部，就能补益肾气，降低夜尿频率。

　　4、针对性治疗

　　泌尿系统感染、膀胱疾病、内分泌失调、心功能不全、肾小球疾病等疾病都会导致夜尿频多。如果患者的身上有这些疾病，那么就需要采取针对性的治疗，在医生的指导下服用环丙沙星片、盐酸黄酮哌酯、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，必要时还需进行手术治疗，才能促进夜尿频多好转。

　　怎么样才能防止夜尿频多，上面已经做了详细的介绍。由于夜尿频多的非常多，有生理性原因，也有病理性原因，所以患者在治疗前应明确病因，然后再采取相应的治疗措施，才能获得较好的疗效。另外，患者还应注意少吃盐、及时减压等事项，对防止夜尿频多也有帮助。