随着宝宝的成长，母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。辅食的添加和进食行为的...[阅读全文]

我家的宝贝已经有五六个月了，还差几天就六个月了，最近我家里人老人说必须得给孩子吃辅食，当孩子开始吃固体食物时，家长们会开始给他吃世界上各种口味各种质地的食物。但是，这样可能会伤害到宝宝脆肉的肠胃。到底...[阅读全文]

随着宝宝年龄一天天的逐渐长大，单纯的母乳或者是奶粉已经无法满足小宝宝对于营养的需求了，这个时候我们就需要及时的去添加一些辅食，但是在添加辅食的时候，家长朋友们一定要根据婴儿的实际情况，按照宝宝的年龄选...[阅读全文]

我家宝宝现在有三个多月大，看着宝宝一天天长大，觉得非常的神奇，不过随着宝宝的长大，需要花更多的心思去照顾他，特别是在饮食方面，必须要适时的进行调整，不然的话可能营养会跟不上，因为我发现她的身体长得实在...[阅读全文]

随着宝宝渐渐的成长，母乳以及奶粉已经不能满足宝宝的饭量了。要给宝宝添加适当的辅食，这样也能让宝宝提前适应食用正常食物。在添加辅食上相信很多初为人父母的年轻夫妻们可能就不那么了解了，究竟宝宝添加辅食是选...[阅读全文]

我们公司的同事有好几个人都是胖子，也不知道是为什么，我们在一起聊天的时候她们说每天在吃饭的时候都不敢多吃，依然还是这么胖，如果想要减肥的话，很多人会先从饮食方面着手进行控制，如何少吃多餐减肥呢，一般对...[阅读全文]

我们都知道日常生活中的蔬菜、水果、豆类、谷物等都富含均衡营养和食用纤维。不仅热量低，而且属碱性食物，长期食用使血液变为微碱性，促进新陈代谢，大量燃烧体内脂肪及糖分，从而达到瘦身目的。而且目前的生食瘦身...[阅读全文]

很多人都患有肥胖症，想要减肥，“七日瘦身汤”减肥法受到很多爱美人士的大力追捧，是一种较为温和的饮食瘦身方法。实际上这7日中也没有完全断食，主要是以喝瘦身汤为主。在喝瘦身汤的基础上，每天加入一些食材，减...[阅读全文]

现在想要减肥的人是特别多的，并且他们尝试的方法也是非常多样的，但禁食减肥绝对是最常见的一种，也就是在一段时间内不吃任何东西，有人认为禁食是一种健康的养生方式，具有清洁人体系统，去除体内毒素和促进身体新...[阅读全文]

过午不食减肥法主要是指不能在规定许可以外的时间吃东西，一般是下午3点以后不能吃任何固体的食物，也就是说三点以后不能再吃出水果水以外的零食，不能摄入含有碳水化合物的食物，这样才能够有利于减肥，我们一般吃...[阅读全文]

我们都知道，小孩子的饮食习惯和大人有很大不同，因为小孩子的牙齿不稳，脾胃也比较弱，消化系统还未发育成熟，所以需要吃一些柔软易消化的东西，比如粥类和乳类，这样小孩子才能充分吸收食物的营养,而随着小孩身体...[阅读全文]