当汽车启动的那一刻，不少晕车的患者就紧张起来，生怕自己再一次受到晕车的折磨。严重的影响到了个人的心情及情绪上的稳定。可见对于晕车者来说要预防晕车是很关键的。患者可以从以下四点做起。
1.出行前保证充足的睡眠。
2.乘车前尽量不要吃东西。
3.上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物。
4.乘车选择前排的座位就坐，行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。
同时除了上面四点外，患者的情绪也是很重要的，千万不能抱有一定会晕车的心态，这样的话必然会导致晕车。同时在床上可以尽量如自己进入睡眠状态，活着沿途欣赏窗外的美景。