我们应当如何预防乘车晕车呢？

　　我们大家都知道，汽车是人类的重要交通工具之一，人们无论是在上班时，还是在出远门时，均需要乘坐。但是，日常生活中，却有很多朋友会出现晕车的症状表现。下面就为大家介绍一下我们应当如何预防乘车晕车，让我们一起来看一下吧! 

　　一、充足睡眠与愉悦的心情也可缓解晕车  

　　防止晕车，保持充足的睡眠很重要。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位  时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，重要会舒服一些。晕车在很大程度上和心情有关，心情不好时特别容易晕车。建议晕车的人最好坐那种能开窗户的长途客车或轿车，一旦出现晕车症状，就打开窗户通通风，这样会好很多。

　　二、坐汽车前面减轻颠簸  

　　晕车的主要原因是平衡能力差以及与内耳前庭器有关。晕车可坐汽车的前部，以减轻颠簸，保持平衡。打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。  

　　三、改变坐姿也可防晕车  

　　晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封  较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

　　上面的文章主要为我们大家介绍了应当如何预防乘车晕车，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，充足的睡眠和愉悦的心情可以有效的缓解晕车的症状，所以，晕车的朋友在乘车前一定要保证睡眠充足。除此之外，坐在汽车的前面也可以有效缓解晕车的症状。