营养不良通常由营养摄入不足、营养失衡和疾病因素等引起。
1、营养摄入不足
营养摄入不足是由于母乳不足、未能及时添加辅食、挑食偏食等导致能量摄入不能满足日常需求,这种情况多发于婴幼儿,一些偏远地区的成年人由于贫穷也可能导致营养不良,还有节食减肥人群,吃得太少导致营养不良。
2、营养失衡
营养失衡主要是由于一些原因引起的蛋白质缺乏,进而导致营养不良,婴幼儿主要由于母乳不足、辅食中蛋白质含量较低,成年人主要是因为长期缺乏肉、蛋、奶的补充,食物结构单一导致蛋白质摄入量不够。
3、疾病因素
如果有肠胃吸收和消化功能障碍,如呕吐、腹泻、肠胃炎等疾病,会导致食物的吸收率不佳,还有肾病、糖尿病等消耗性疾病,会阻碍营养物质的吸收,以及甲亢、发热引起的耗能过度,使身体虚弱,都会导致营养不良。
营养不良患者重在饮食均衡,保持良好的饮食习惯能极大的改善和预防营养不良,同时应当加强运动,增强抵抗力,保持生活环境的干净卫生,预防感染和疾病导致的营养不良。