营养不良贫血吃什么食物能比较好补

营养不良贫血可以多吃富含铁、蛋白质、维生素B12和叶酸的食物进补。

营养不良贫血一般是由于患者体内缺乏铁元素、叶酸、维生素B12导致，所以患者可以针对性的多摄入富含以上元素的食物进行调理。其中，富含铁元素的食物可以选择鸡肝、猪肝、鸭肝、鸡血、鸭血、黑芝麻、桑葚、谷类食物、紫菜、黑木耳、蛋黄、莲藕等；叶酸也就是维生素B9，对贫血症状的改善很有效，其中富含叶酸的食物包括西红柿、蘑菇、青菜、胡萝卜、牛肉、香蕉、桃子、酸枣、大麦、米糠等；富含维生素B12的食物主要是高蛋白食物，包括动物的内脏、奶类和奶制和各种蛋类，水果中可以选择猕猴桃、西柚、柚子、火龙果、苹果等；除此之外，还可以再吃一些补气补血的食物，比如红枣、葡萄、桂圆等。

除此之外，患者如果食补的效果并不理想，可以选择药物治疗，一般使用复方阿胶浆，硫酸亚铁片，驴胶补血颗粒等进行调理。患者用药时须谨慎，建议在医生的指导下用药，盲目用药可能导致身体损伤，不利于身体恢复，尤其是孕妇要慎重用药。