在生活中有很多人都会出现阴阳两虚的情况，这种情况的发生给人们的健康造成了很大的影响，所以大家在生活中要注重养生保健，这样才能避免自身的健康受到影响。那么当出现阴阳两虚的情况之后我们应该如何应对呢?建议大家从饮食方面来调整，下面来详细了解一下阴阳两虚吃什么可以改善吧!
1、水果
阴阳两虚的人在生活中可以多吃一些水果。因为水果中含有非常丰富的营养物质，这些营养物质可有效促进人体阴阳失调恢复平衡，对于改善阴阳两虚的症状有很大的帮助，而且经常吃水果对人体健康也比较有利，是一种比较健康的养生方式。
2、喝茶
阴阳两虚的人在生活中可以通过喝茶的方式来进行改善，建议阴阳两虚的人在生活中适量饮用西洋参枸杞茶以及枸杞菊花茶和桂圆泡茶，从而达到改善阴阳两虚的症状，并达到增强体质的效果。
3、谷物
在生活中多吃一些谷物可有效补充人体所需的各种营养物质，这对调理阴阳有很大的帮助，非常适合阴阳两虚的人食用。不过在食用谷物的时候要注意饮食搭配，切记不要经常吃精加工食品，以免容易加重阴阳两虚的症状。
看过文章的介绍之后，相信大家也都知道阴阳两虚怎么办了吧!如果大家在生活中出现了阴阳两虚的情况，可以采用饮食的方式来进行改善。上述文章中给大家进行了详细的介绍，相信大家也都知道吃什么食物可以改善阴阳两虚的症状了。在出现阴阳两虚的症状之后，大家还可以通过运动的方式来进行调理，建议大家最好采用散步、瑜伽以及太极等温和的运动方式来进行锻炼，这样也能达到调理阴阳平衡的效果。