腰椎膨出应该如何预防与治疗？

　　在劳动或进行体育运动时要注意保护自己，一旦出现腰腿疼痛应立即就医诊断。

预防是避免或是减轻腰腿疼的发病，，如采取合理的劳动姿势，端正坐姿，避免单一姿势时间过久，进行腰背肌肉锻炼，参加剧烈运动前做好准备活动，

治疗，

是严格平卧硬板床休息，【2】牵引

【3】理疗，按摩。

【4】糖皮质激素药物硬膜外注射，

长时间不好，可以做微创手术进行治疗，或是手术治疗，