起居法 ①刷牙法：用软毛牙刷，每餐后仔细刷牙;出血不多者或作过牙周洁治后，用牙刷轻刷牙龈，以促进局部血液循环。②起居规律：生活起居要有规律，不熬夜，劳逸结合。③性生活：性生活要有节制，勿纵欲。
叩齿法每日叩齿2次，每次～30次，叩之有“得得”声，叩齿完成后引津下咽。
用于牙周炎早期牙齿尚无松动者。
体育法适当参加体育锻炼，如太极拳、八锦段等。用于肾虚体弱者。
情志法少发火，勿动气，保持心理平衡。在牙周炎晚期牙齿松动脱落后，要及时装假牙，以免因外貌影响心理
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