掌颏反射的缓解方法

　　一、保持良好的心态　保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　二、注意饮食　饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

　　三、增强运动，有一个良好的体制，自身的免疫力上升。

　　四、我们也要注意休息，早睡早起，不要经常熬夜，戒掉咖啡，让精神放松，不要经常处在紧绷的状态之中。

　　五、要适当的保护自己，不要做过激行为，以免伤了自己，也伤害了家人。

　　六、注意心理护理 我们注意掌握患者的心理状态，耐心开导、安慰，并与其亲人合作，消除不良因素，增强了患者战胜疾病的信心，使其主动配合治疗、护理，促进了身体的康复。

　　要做到早期诊断，在出现上述某些症状时应及时就医，医疗卫生知识的普及和提高也有助于早期发现。