顺产如何防止子宫下垂 三招可以有效预防子宫下垂

　　子宫下垂会给患者造成比较大的困难，而且会引发严重的并发症，子宫下垂主要是护理不当造成的，分娩过后过早的提重物会导致子宫下垂，应该要注意多休息，避免过度劳累，产后女性最好进行母乳喂养，这样可以有效促进子宫收缩，可以避免产后子宫下垂，产后不能过度劳累，那么我们具体来了解一下，顺产如何防止子宫下垂?

　　第一，产后女性尽量进行母乳喂养，这样可以有效防止子宫下垂，母乳喂养可以加快子宫的收缩，可以降低子宫下垂的发病率，成功下水主要是产后护理不当引起的，也有可能是子宫收缩不良造成的，产后坚持母乳可以有效促进子宫的收缩，可以有效预防子宫下垂。

　　第二，女性生产过后应该要注意多休息，不能过度劳累，更不能参加重体力的劳动，不要长时间站立或者身段，应该要保持大便通畅，预防便秘的产生，这样可以有效降低子宫下垂的发病率，产后可以适当的锻炼，但是应该要注意避免剧烈运动，不要进行重体力的劳动，生产过后不能过早的提重物。

　　第三，分娩过后可以适当的进行提肛运动，提肛运动可以加快子宫收缩，而且可以帮助盆底肌恢复，可以将肛门往上收缩，每次收缩大约20次左右，可以有效预防子宫下垂，产后应该要注意及时调理便秘，长期便秘也会引起子宫下垂，所以尽量多吃促进肠道蠕动的食物。

　　顺产如何防止子宫下垂?产后护理不当很容易导致子宫下垂，女性分娩过后应该要注意多休息，避免过度劳累，应该要减少活动量，生产过后经常做提肛运动，可以有效预防子宫下垂，能够加快子宫收缩，分娩过后应该要适当的锻炼，但是应该要注意避免重体力的劳动，需要及时调理便秘。