小肚子凉是怎么回事 小肚子凉的3个原因详述

　　小肚子主要指的是下腹部，它很容易堆积脂肪，本不易受凉，但很多女性经常会出现小肚子冰凉的现象，此类病症地发生可能和饮食或其身体病症相关，治疗不好会给患者带来一些不良影响。下面将详细介绍小肚子冰凉出现的几个主要原因，以便患者对症下药，得到针对性的治疗。

　　1、宫寒

　　小肚子凉可能是宫寒引起的。当人体内阳气不足，就可能会引起患者腹部冰凉，女性宫寒是阳气不足的典型病症，它可以分为先天性和后天性两种，当先天体质比较倾向于阳虚，后天性多是因现代人的不良生活习惯引起，两者的外在表现就是四肢发冷，小肚子冰凉，特别是天气转冷时，病症会更加明显。如果长时间宫寒，可能会导致不孕，因此患者日常要适当运动，还可以按关元、气海等穴位温阳补气。除此之外，还要注意饮食的调节，应该多吃些温性食物，如花生、核桃、红枣、西红柿等。

　　2、肠炎

　　肠炎是肠道的一种炎症性疾病。本病发生后，不仅小肚子会冰凉，还会伴随腹泻和便秘。此时，患者应根据医生的指导使用一些消炎药，并多喝温红糖姜水。

　　3、肾阳虚

　　肾阳是人体阳气的根本，肾阳如果虚也会导致此类病症，此类患者平时穿衣服时注重护腹，不要穿开腹的衣服，晚上睡觉前要关好门窗，打开空调时要注意捂住肚子，或者买个护腰宝，白天也可以穿在身上，可以有效固阳。

　　综上所述，小肚子冰凉可能因为精神压力或者身体病症，建议患者在诊断出具体原因后，积极进行正确的治疗。同时，在生活中要保持充足的睡眠，尽量不熬夜，保持稳定轻松的心情，适当的运动，这样可以很好的增强体质和抗病能力。