人流多久可以碰凉水 人流的这些事项需注意

　　说到人流，大家都并不陌生，这是目前很多女性在终止妊娠的时候，都会选择的一种方式，人流会对女性的身体造成不同程度的伤害，而且人流之后女性的身体较为虚弱，抵抗力比较差，外界的病菌等很容易侵入体内，所以要加强日常的防护。那注意事项有哪些呢？人流多久可以碰凉水呢？

　　人流后女性的身体非常的虚弱，此时是需要加强防寒保暖工作的，尽量不要接触冷水。特别是在一个月之内，如果洗手洗脸尽量使用温水，减少冷水对骨关节的刺激，不然可能容易导致一些月子方面的疾病形成。

　　人流后除了碰凉水需要注意之外，还有一些其他方面的注意事项也应该做好。

　　第一、进行充分的休息

　　人流后女性身体非常虚弱，需要进行充分的休息，如条件允许可卧床休息35天，而后在慢慢的恢复日常的生活，但一个月之内不要有过重的体力活动。

　　第二、加强饮食

　　人流之后饮食方面，要注意以温热为主，多吃粥类、热汤之类的食物，不要吃辛辣、油腻、刺激、生冷、寒凉的食物，并注意做到营养的均衡搭配。

　　第三、注意个人清洁卫生工作

　　人流之后子宫还没有完全闭合，子宫内膜是需要一定时间进行修复的，所以在这段时间要保持外阴的清洁，卫生巾内衣裤要勤换，半个月之内不要坐浴，以免脏水进入阴道引发感染。

　　第四、观察出血情况

　　人流之后务必要注意观察出血的状况，一般一周左右出血就能明显减少，甚至该完全消失。但如果出血时间超过一周，并且有肚子疼痛、下体有异味等状况，建议要赶快到医院做进一步的检查。

　　人流之后碰凉水的时间，尽量要长一些在一个月左右，不然过早的接触凉水，可能会导致出现身体受寒引发痛经等不适。另外，也需要注意加强其他方面的地方。将多个方面综合起来做好，有助于加快人流后身体的恢复，否则可能会造成一些不适的状况出现。