痔疮是现代人常见的一种疾病,分为内痔、外痔、混合痔三种类型,不同类型的痔疮症状也不同。肛周疼痛、瘙痒、排便出血等都是痔疮常见的表现,内痔发于直肠内一般情况下内痔不会让人感到不适,但随着病情发展会出现排便出血等症状。大多数痔疮在初期都没有明显的不适,只是偶尔出现症状,到了后期会越来越痛苦。那么痔疮脱垂应该怎么办呢?下面大家一起来了解一下。
1、手动塞回
痔疮轻微脱垂可以采用手动塞回的方式,当痔核脱出无法自行手收回时需要将痔核推回肛门内,防止出现坏死。可以使用香油、或药膏等润滑剂涂抹在肛周,戴上手套用一根手指顶住脱垂的痔疮向内推,边推边做提肛运动,一般推进一个半指节的长度即可。但如果是外痔则不能使用这种方法,因为外痔是长在肛门外的,推进去也有很大的可能再次翻出。如果出现痔核较大推不回去不要硬推,可以进行手术治疗。
2、养成良好习惯
得了痔疮要注意饮食清淡,少吃辛辣、油炸的食物,可以多吃香蕉、水果等润肠通便的食物,避免便秘加重痔疮。早晨起床后可以喝一杯温开水或淡盐水,还需养成良好的排便习惯,排便时间尽量不要超过8分钟,因为排便时间过长会加重直肠充血,可能会导致痔疮加重,所以当有便意时要及时排便,排便时要专心,不要玩手机是一心二用。
3、提肛运动
痔疮轻微脱垂可以坚持做提肛运动来改善,全身放松将臀部和大腿收紧,通过一呼一吸收缩肛门,吸气时收缩,呼气时放松,一呼一吸为一次。也可采用胸膝卧位效果更好,或站立位、端坐位等,端坐时坐直,双臂放松,不要憋气腰腹放松。每天坚持不要过度锻炼,关键是要坚持。
除上述方法外也可使用坐浴的方法,一般使用温盐水或高锰酸钾坐浴,坐浴可促进肛周血液循环,使水肿消退。如果痔核较小经过坐浴后可自行回纳到肛门内。水温需控制在40度以下,每次半个小时左右。使用高锰酸钾坐浴时还需注意控制浓度,避免造成伤害。