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一般肚子痛，拉不出来，还会肠胀气主要是因为消化不良引起的症状，多是因为着凉或长期饮食不合理导致的现象。所以患者一定要注意饮食，也要注意保暖。可以自遵医嘱适量口服一些乳酸菌类药片来缓解症状。同时饮食也要保持规律，多进食富含营养和容易消化的食物，避免冷硬及辛辣刺激的食物。还要少量多餐，避免暴饮暴食。也要少碰烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果，并避免腹部着凉。
如果出现肚子突然绞疼，而且还拉不出来，这类情况也可能是肠胃炎引起的症状。一般都是吃了辛辣刺激和冰冷的食物导致小肠在消化时受到刺激，进而便会出现疼痛难忍的症状。这个痛很剧烈，疼的厉害时都直不起腰来，这就表明小肠在消化食物时很吃力。
如果家里药品不足的话，可以将热水袋放在肚脐附近来捂肚子。这样可以对小肠部位加热，便能促进消化，有利于将辛冷，难消化的食物尽快排出来。患者也要多喝温水和热粥来补充水份，以免出现脱水的现象，而且肠胃的消化也需要一定的水分。如果家里有拔罐的话，便可以在肚脐旁拔几罐，也是很有作用的。
患者也要及时调整饮食，尽可能少吃容易排气的食物，比如高糖食物，豆类或牛奶等都要注意用量。还要多喝水，多吃富含维生素和纤维素的食品，以促进胃肠动力。肚子痛，肠胀气多和长期饮食无规律和胃肠功能异常有一定联系，所以要按时吃饭，并要避免暴饮暴食。最好饭后能散一会步，即便是经常坐这按摩腹部也是很好的。有时间也要适量参加一些体能活动，并保持乐观的心态。也不要经常熬夜，避免过度劳累。只要坚持，便能避免疾病带来的困扰。
