7克血属于严重贫血吗 这些食物可以改善贫血更新时间:2022-08-25

抽血检查的时候，很多人看不懂检查单，如果检查单显示血红蛋白为7克血，这是中度贫血症状。正常情况下血红蛋白应超过11克。所以要及时查清楚贫血的原因，看看有无其他疾病，同时要服用药物治疗，日常可以通过饮食调理，可以吃一些有补血作用的食物，如果是缺铁引起的贫血，可以服用补铁药物、补血药物。

贫血是属于很常见的病症，而且影响也非常大，诊断为贫血后，我们首先要查明原因，根据原因进行对症治疗，要把药物治疗和饮食调理结合起来才可以纠正贫血。治疗贫血的药物有很多，要遵从医生的处方服用，一般治疗一个月疾病可以基本恢复正常，6个月后可以完全纠正。贫血的朋友要多吃含铁多的食物，只要我们在日常生活中注意营养，可以有效改善贫血的症状。那么贫血应该吃什么补血呢?下面详细介绍。

1、贫血的人日常食物搭配应该尽量多样化。多吃果蔬补充维C，常吃牛奶、胡萝卜、蛋黄补充维A，这些食物可以促进铁的吸收。

2、吃富含铁的食物。动物肝脏要多吃，鸡肝、猪肝都是很好的补铁食物，鸭血汤、牛肉、蛋黄、菠菜、苋菜、桑葚、红枣可以经常食用。

3、多吃高蛋白食物。牛奶、鱼、鸡肉、蛋、大豆、瘦肉、豆类等食物对改善贫血有很大帮助。但要注重肉类与蔬菜的结合，水果也要适量食用。

4、含有脂肪的食物要适量吃，适当吸收脂肪有利于改善贫血，含有脂肪的食物有动物油、大豆油、花生油等，但不宜摄入过多。

通过上面的介绍，我们可以了解到，七克血属中度贫血，除了服用药物治疗，通过饮食调理也是很重要的，要多吃补铁补血的食物，保证营养均衡有助于改善贫血，贫血的人不要喝浓茶、咖啡，也不要挑食偏食，要保证饮食的营养平衡。

审编医生

郑永江血液内科 副主任医师 医院：中山大学附属第三医院

主治疾病：贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常...详情>