长期营养不良会怎么样 长期营养不良3大后果揭秘

随着生活水平和生活条件的不断完善和提高，现代社会的人们吃得越来越好，几乎每餐餐桌上都少不了肉类。很多人就以为这样不会出现营养不良了，可事实并非如此，现实生活中依然有很多人出现了营养不良状况。那么长期营养不良会怎么样？下面我们就一起来揭秘长期营养不良的3大后果。

长期营养不良会怎么样，长期营养不良3大后果揭秘：

1.身体过于消瘦或过度肥胖

日常生活中人们都误会只有瘦子才会营养不良，其实过度的肥胖也会存在营养不良的情况。胖子由于总是吃得太多、太饱，常有严重偏食、挑食，爱吃肉不爱吃蔬菜的不良饮食习惯，以致他们摄入的食物常常营养过剩，而又严重缺乏各种维生素、矿物质和纤维素，导致身体新陈代谢功能缓慢，最终形成严重肥胖的后果。

2.脸色发黄、皮肤松弛，四肢无力，易患感冒

健康的人都是脸色红润有光泽，皮肤有弹性，四肢强壮，抵抗力十足，很少感冒发烧的。而营养不良的人群则会脸色发黄、发黑，身体消瘦，肌肉松驰缺乏弹性，体力和抵抗力也会随之下降，出现疲倦、生长迟缓和容易感冒的表现。这是因为长期营养不良的人的身体缺乏蛋白质和糖的缘故。

3.食欲不振、经常便秘，出现低血糖、贫血症状

营养不良的人常常出现厌食致肠道蠕动变差，引起便秘。低血糖、贫血现象的发生是由于患者体内缺乏糖类和铁等矿物质等，日常主要表现为头晕、乏力或短暂性昏迷等。低血糖和贫血如果不得到及时的控制，很可能会并发其他疾病，影响智力的发展，甚至还有可能危及生命！

由此可见，长期营养不良的危害是很严重的，对孩子来说，容易影响身体的发育和智力的发展，而对于成年人来说，会让身体越来越差，引起多种慢性病、重大疾病的造访。因此，我们在日常生活当中一定要均衡饮食，避免长期营养不良给身体带来危害。

审编医生

全守东儿科综合 主任医师 医院：朝阳市第二医院

主治疾病：小儿肺炎，小儿消化系统疾病，小儿营养不良...详情>