眼睛干涩需要注意哪些

概述

用眼过度、眼睛劳累是引起眼睛干涩的主要原因，如今的上班族们，每天都坐在电脑前，成天对着电脑，很少起来活动，眼睛容易疲劳，用眼过度，引发眼睛干涩。

步骤/方法：

1、 防止眼睛干涩，可以经常利用温水来清洗眼部，温水清洗眼部有助于促进眼部的血液循环，同时也能缓解眼部肌肉的紧张。当然，清洗眼睛用的水一定要干净，否则会导致眼睛感染。

2、 眼睛干涩也可以多做眼部的按摩。早上醒来后，两手摩擦生热，将眼睛闭上，然后将手盖到眼睛上。有助于刺激眼部的血液循环，可以很好缓解眼部疲劳，也有助于防止眼睛干涩。

3、 治疗眼睛干涩的偏方：可以打呵欠，眼睛里面泪液分泌的少会导致眼睛干涩，而打哈欠可以有效的刺激泪腺，使其分泌泪液，这样可以使眼睛变得湿润，缓解眼睛干涩。

注意事项：

建议您平时的工作中一定要多多注意，长期坐在电脑前每隔一段时间应适当起来活动活动，闭闭眼睛，缓解眼部的疲劳。