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胃调养吃什么好

胃,居于膈下,腹腔上部,中医将其分为上、中、下三部。胃的上部称上脘,包括贲门;中部称中脘,即胃体部位;下部称下脘,包括幽门。中医认为,胃的主要生理功能是受纳与腐熟水谷,胃以降为和,与脾相表里。胃的受纳腐熟水谷功能必须与脾的运化功能相配合,故脾胃对饮食水谷的消化吸收功能概括为“胃气”。胃气的盛衰有无,直接关系到人体的生命活动及其存亡。因而又称脾胃为人的“后天之本”。

宜吃胃调养宜吃:1、宜食易消化的食物
2、宜多吃素菜
3、多吃粗纤维食物
猪肚 牛肉 羊肚 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 银鱼 武昌鱼 鳊鱼 三文鱼 西兰花 土豆 蘑菇 羊肚菌 木瓜 桂圆 桔子 榛子 红枣 鸡内金