营养不良吃什么好
营养不良是由于能量和（或）蛋白质摄入不足，导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育。广义的营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。
宜吃营养不良宜吃：维生素A和D、含钙较高的食物，含锌丰富的干果。
营养不良是由于能量和（或）蛋白质摄入不足，导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育。广义的营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。
猪肝
羊肉
羊肝
鸡肝
鸡心
鸭肝
鸭蛋
鹌鹑蛋
泥鳅
干贝
紫菜
菠菜
苋菜
雪里蕻
西兰花
黄花菜
苦菊
空心菜
刺儿菜
豌豆苗
圆生菜
芥兰
地衣
酸枣
芝麻
杏仁
山核桃
燕麦
红花
蒲公英叶
五味子
绿茶
红茶
韭菜
茼蒿
香菜
芥菜
韭黄
茴香
辣椒
洋葱
葱白
鱼腥草
桂皮
薄荷
胡椒
花椒
孜然