详细介绍打咕噜怎么办

　　睡觉打呼噜可能是一种病态，而且爱打呼噜的人也经常被别人抱怨，使室友或者配偶的关系变得紧张，同时也令患者烦恼。不要小看打呼噜的危害，严重者会引起呼吸暂停。打呼噜者的气道比正常人狭窄，呼吸暂停时气体不能完全进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳滞留。人体得不到氧气，严重者可导致高血压、心律失常和脑血管意外等疾病。甚至发生睡眠中猝死。所以，打呼噜要怎么办呢?下面我们来介绍一下：

　　打呼噜患者如果要了解自己的睡眠情况，想了解打鼾在睡眠中有多少次呼吸暂停，每次呼吸暂停有多少时间，睡眠时患者血液中的含氧量多少，以及心率变化等，就需要做多导睡眠图监测才可以知道。多导睡眠图检查是打鼾患者必须做的重要检查。它能检查出患者夜间睡眠时段的脑电图、心电图和肌电图，观察出口鼻气流以及血氧饱合度及心率等，从而了解到打呼噜对患者身体的伤害程度，从而更加正确的治疗疾病。

　　治疗打呼噜要按照不同的病因进行不同的治疗，选择正确的方法治疗是保证消除疾病的前提。一般治疗法有减肥，因为肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞，使呼吸顺畅。另外，烟可以刺激咽部发炎，引发咽部水肿狭窄，酒会使肌肉松弛，从而加重气道的阻塞，所以，一定要戒烟戒酒。还有，睡前不乱服用镇静安眠药，安眠药会损伤大脑神经系统。保持侧卧睡对缓解打呼噜有一定的好处。

　　治疗打呼噜还有手术治疗、采用等离子低温消融技术，持续正压通气机及口矫器治疗等手段缓解。手术前要做好相应的检查，有针对性的进行治疗，才能达到满意的效果。