肚脐疼的原因和预防

　　有的人经常会肚子疼什么的，但肚脐疼要和肚子疼区分开来，肚脐疼只是肚脐和肚脐周围一圈疼痛，其他的疼痛都都不算肚脐疼，我们要加以区分。那有什么方法可以预防肚脐疼呢?下面就给大家介绍一些预防肚脐疼的方法。

　　腹腔中空性器官的平滑肌过度紧张收缩或因腔内压力增高而被伸展、扩张所引起。痛觉自内脏感觉神经末梢有关脊神经传入中枢。腹腔脏器病变时在相应神经节段的体表或深部感到的疼痛。亦有表现在远隔部位的则为放射性痛。

　　只局限于肚眼周围的疼痛，腹痛情况较多，需要仔细区分。

　　腹痛为临床常见症状之一，可表现为急性或慢性，其病因复杂，多数为器质性，也可为功能性;多为腹腔内器官病变起，也可为腹腔外器官病变所致，因此在诊断时要全面考虑，详细分析病史及各项检查结果。

　　脐周疼痛是指以脐周为中心的腹痛，常见于各种胃肠道疾病，是胃肠道炎症、溃疡、肿瘤的重要体征。

　　①适当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。②对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。饮食定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。　③本病多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键。

　　由此可见，肚脐疼不能等同于肚子疼，我们要正确区分。当出现腹部疼痛时，最好要去医院检查一下，确诊一下是肚子疼还是肚脐疼。而如果是肚脐疼，也可以通过运动、食疗等方法加以预防，而在平常生活中，更多的是要保持健康的身体，合理的饮食习惯，这才是预防疾病最好的方法。