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流清涕

怎样有效预防夏季感冒流清涕

  一般来说,感冒的发生时由于人体抵抗疾病的能力下降,有病毒感染引起还会出现流清涕、发热等症状。而夏季感冒让人十分苦恼,天气本就炎热,疾病缠身使得心情也会焦虑。所以,做好预防是关键。

  预防夏季感冒应多喝水、多睡觉、多锻炼。夏季感冒不容易治好,主要是因为在治疗时没有辨清病症,有人一发热就用清热药,不仅没治好病,反而使病情加重。引起夏季感冒的内在原因有:

  1。天气炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌消耗很多能量。

  2。昼长夜短,闷热天气影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足。

  3。夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取。

  4。由于天气热,一些人不愿运动,减少锻炼时间。引起夏季感冒的外在原因是过度贪凉。如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡;有的人爱在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒;有的人睡觉吹电扇或把空调温度调得很低。

  夏季感冒如果没有引起并发症,如头部或其他部位特别疼痛,或是长时间连续高热,患者只需吃点解热镇痛药,再加上足够的休息,一般一个星期左右就能痊愈。

  患者要多喝白开水,因为夏季人们对水的需求量很大,再加上感冒时容易发烧,而发烧是人体与病菌抗争的过程,会消耗大量体液。睡眠对治疗夏季感冒也有帮助。

  但要注意,有的人出现流涕、咽痛、发热、全身不适等症状,就以为是感冒了,服药后出些汗体温就会下降,但过几个小时体温再上升,接连反复数天。有的人虽然不发烧了,但咳嗽、头痛、关节痛呕吐等症状不见好转甚至加重,还不停地吃感冒药,却不去看医生,这是很危险的。因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒,再按感冒吃药可能会贻误病情。

  小编觉得,大部分夏季感冒是因为身体突然着凉,血液受到冷却而使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入。除了一般的感冒症状外,夏季感冒还有口渴心烦等内热现象,大家需加紧预防。