勤喝水可以缓解前列腺肥大

　　前列腺肥大属于男科疾病，在我国的发病率占到了百分之三十。很多男性特别是中老年男性，可能都遭受过前列腺肥大的困扰。在我国50岁以上的老年人，前列腺肥大的发病概率可以占到百分之五十以上。前列腺肥大会给生活带来诸多不便，比如排尿困难、尿频等，那么如何预防呢?专家支招，勤喝水可以缓解前列腺肥大。这里小编就来给大家详细讲解一下这个问题。

　　前列腺肥大的发生原因主要在于人体长期处于憋尿状态。而尿液中并不是无菌的，含有大量的细菌，长期的憋尿，会导致尿液浓缩，毒素也会沉积在膀胱内，继而影响到附近的前列腺。另外，从中医的角度来说，前列腺肥大的人肾气不足，肝肾亏虚，运化无力，也是导致前列腺肥大发生的重要原因。

　　专家建议，不管是否已经患上了前列腺肥大，都应该勤喝水。喝水本身对于身体来说是非常有益的举动。不要在感到口渴时才喝水，应主动喝水，不管是在夏季还是在冬季，喝水的动机是为了冲洗尿道，减少憋尿的时间，给前列腺和膀胱充分的时间休息，这样才会缓解前列腺肥大或者避免发生前列腺肥大。另外，在日常的饮食中，也应该加以注意，特别是前列腺肥大的患者应避免高脂油炸的食物，以清淡食物为主，多吃含有膳食纤维丰富的食物即新鲜的蔬菜和水果。在夏天可以多喝清热利尿的汤水，比如绿豆汤、冬瓜汤等。专家指出，前列腺肥大的患者每天饮水应在2000毫升以上，才能有缓解前列腺肥大的效果。最好是喝白开水或者淡茶水。

　　综上所述，前列腺肥大的患者应该勤喝水，勤解小便，这样能给前列腺和膀胱充足的时间休息，也能冲洗尿道，起到缓解前列腺肥大的作用。建议前列腺肥大患者每天饮水2000毫升以上，最好是用白开水或者清淡的茶水。