眼疲劳流泪可以缓解疲劳吗

　　长时间使用电脑工作、经常看手机、经常熬夜等，都会对身体健康产生不良的影响，甚至会引起眼疲劳，导致患者眼睛胀痛、经常流眼泪、视物模糊等症状。因此要及时进行调理，可以选择适当休息或者饮食调养来改善病情。避免长时间眼睛疲劳，会影响患者的视力健康。下面就介绍一下眼疲劳经常流眼泪能不能缓解病情。

　　流眼泪能够缓解眼睛疲劳感。因为眼睛疲劳的时候，可能会引起眼睛干涩和胀痛感，通过流眼泪的方式也能够起到润滑眼结膜的作用，从而达到滋润眼球和缓解病痛的效果。另外，使用人工泪液眼药水也能够有效的缓解眼疲劳。同时也可以预防用眼过度引起的慢性眼部疾病。

　　一、适当的注意休息：过度眼疲劳对身体健康会产生不良的影响，甚至会引起视力下降等危害，所以应该及时进行调理，让眼睛适当的休息，能够有效的缓解眼睛疲劳感。在日常工作的过程中，连续工作一个小时之后最好应该休息至少15分钟。才能够缓解眼睛肿胀和疲劳感。在休息的时候，可以通过做眼保健操或者向远处眺望来改善病情。

　　二、保持良好的饮食规律：眼疲劳的缓解方法比较多，通过适当用眼的同时要保持良好的饮食规律，平时也应该补充人体所需要的维生素a和胡萝卜素。多补充营养，可以缓解眼睛疲劳。平时可以多吃一些胡萝卜、动物的肝脏、绿叶蔬菜和水果。

　　如果出现了眼睛部位疲劳感，一定要及时进行调理和治疗，可以选择使用眼保健操或者局部按摩的方法来改善病情。就是应该改善不良的用眼习惯，不要在光线过强或者过弱的环境下读书写字，不能长时间看手机。避免光线对眼睛产生不良的刺激，甚至会诱发眼疲劳的危害。另外，要适当的到医院进行眼科检查，可以预防慢性眼部疾病。